【ミヌエット】ニャンコのゆるストレッチ

寒さのせいかPCの見過ぎか頭痛がひどい･･･
そんな時はからだを楽にして、ゆるストレッチ。

まずは、おててをプラプラ～ 

次は、椅子に深く腰掛けて～

あんよもプラプラ～

最後は頭を前後・左右にゆっくり倒して～

疲れた時はひと休み♡